N'ime afọ iri na-esote ma ọ bụ karịa, ndị na-ere ahịa nwere ọnọdụ atọ ndị a nwere ike ibi ndụ ka mma!

Ndị na-emepụta ihe na-agbanwe agbanwe, na-eme ka ọnọdụ ha dị mma, na-achọkwa isi mmalite ọhụrụ;Ndị na-ere ahịa na-emeziwanye onwe ha, jigide azụmahịa ochie ha, na ịzụlite okporo ụzọ ọhụrụ.Anyị niile chọrọ ịnọgide na-enweghị ike imeri ma nweta nnukwu ihe ịga nke ọma, mana ihe ịma aka ndị dị n'eziokwu adịghị mfe.N'ime afọ iri na-abịanụ ma ọ bụ karịa, ụfọdụ ndị na-ere ahịa ga-akpọchikwa onye mmeri ọzọ, ebe ndị ọzọ nwekwara ike ịdaba.Ọbụlagodi na ndị na-ere ahịa na-enwe ihe ịga nke ọma ugbu a anaghị agbaso ọsọ asọmpi, ha enweghị ike iwepụ ohere nke inwe mmeri.

Dabere na nyocha nke DACAI Research, nchacha nke onye na-ere ahịa na-aga nke ọma enweghị ikewapụ na ọ dịkarịa ala isi ọnọdụ atọ, ọdịnihu ga-adịkwa ka nke a:
Mbụ, enwere ohere ụdị.Ụlọ ọrụ ahụ n'onwe ya nwere atụmanya sara mbara na nnukwu olu, nke zuru ezu iji kwado nnukwu ogbo.Ndị na-ekesa nwere ike zuru oke na ohere uto.Ma ọ kacha mma ịnwe ụfọdụ uru onye mbugharị mbụ, guzobe ntọala n'ime ụlọ ọrụ ahụ, ma kpakọba obi ike iji gbaa ọsọ ọsọ.
Nke abụọ bụ ika ohere, guzosie ike imekọ ihe ọnụ na magburu onwe elu ibu ụdị, merie ndị nọ n'ọrụ nkwado nke emepụta, na ngwa ngwa ịrị elu nke ika n'onwe ya, nke nwere ike inyere ndị na-ere ahịa ịgbasa obodo ha ahịa ahịa isi, mpi maka ukwuu ahịa òkè, na na-enweta nkesa ika.
Nke atọ bụ ohere ikike, nke pụtara na onye na-ere ahịa nwere ikike azụmahịa siri ike, na-adabere na ikike mmepe azụmahịa nke onwe ha na mmalite na ikike nke otu na n'ikpeazụ.Mana echiche, mmụọ nkekọrịta, mkpesa, ikike atụmatụ, na ikike nrụpụta nke ndị nkesa n'onwe ha ga-ekpebi ebe ụlọ ọrụ ga-aga.